emma lemaitre

Mon histoire avec le yoga a commencé il y a bien longtemps puisque adolescente, ma maman m’a invitée à dérouler le tapis avec elle, et cette pratique est rapidement devenue pour moi un refuge, un espace de connexion et de bien-être.

Passionnée par le lien entre le corps, l’esprit et l’alimentation, je propose aujourd’hui une approche globale du bien-être, à la croisée de la science et de la sensibilité. Pour moi, yoga et nutrition sont deux alliés précieux : ensemble, ils nourrissent le corps, l’esprit et l’âme.

J’enseigne actuellement le Hatha, le Vinyasa, et le Yin yoga, avec une touche de Yoga Fonctionnel. Du dynamisme du Vinyasa à la douceur du Yin, mes pratiques cultivent équilibre, force et apaisement. Mon enseignement priorise l’écoute du corps et invite chacun à explorer le mouvement en conscience, selon ses propres besoins et possibilités.

Guidée par l’envie de transmettre des outils concrets pour mieux se connaître et se sentir bien, j’accompagne mes élèves vers une connexion authentique, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.