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Hava Coquelin
Je vois la vie comme une quête de sens, un long voyage à la rencontre de soi et des autres. Je commence ma vie professionnelle en tâtonnant, entre milieu artistique et institutionnel, je voyage ici et ailleurs mais je ressens un décalage, entre ma vision de la vie et mon quotidien.
Je décide alors de me former à la pédagogie perceptive, pour plonger à ma rencontre. Je découvre la gymnastique sensorielle et la fascia-relaxation qui m’aide à réactiver mon feu intérieur et à éclaircir mes envies, mes aspiration profondes.
Le Yoga se présente ensuite à moi comme une évidence, très rapidement ma pratique devient quotidienne et essentielle à mon bien-être, je découvre que je peux m’apaiser profondément alors que je me définissais comme quelqu'un de stressée, je rencontre mon corps dans toute sa puissance et ses limites avec écoute et gratitude.
C’est tout naturellement que j’en viens à vouloir partager cette pratique, cet art de vivre et d’être qui m’aide tant. Forte d’une formation certifiante de Hatha yoga et de massage ayurvédique, je propose des cours de Hatha, Hatha flow et de Yin accessible à tous.
Dans un cours, on commence par s’immobiliser, s’ancrer dans le présent, respirer puis on se met en mouvement en conscience, on crée des alignement sains et on se renforce, on s’assouplie, avec le respect de notre corps et de nos limites, sans jugement, puis on se détend profondément. Le tout dans une recherche délicate d’union du corps et de l’esprit et d’acceptation de soi. Je vous guide dans une ambiance douce, bienveillante et toujours avec le sourire.
J’aime penser que nous nous accompagnons mutuellement avec le yoga, nous nous aidons et nous grandissons ensemble. Alors au plaisir de grandir à vos cotés et de vous rencontrer sur vos tapis !