Milena Ponsart

Fille d’une mère brésilienne, d’un père franco-américain, née au Canada, j’ai depuis mon plus jeune âge beaucoup voyagé. Ouverte au monde et aux cultures, j’étais une enfant sensible et joyeuse qui a toujours chercher en savoir plus sur le sens de la vie.

C’est il y a maintenant 10 ans que je me tourne vers le yoga pour apaiser mon anxiété, traiter mes crises d’angoisses et éloigner la dépression.

Au début, ce n’était pas très efficace, car il fallait tout apprendre (ou réapprendre) : respirer, bouger son corps dans l’espace, mais aussi et surtout, m’autoriser à lâcher prise. Au fur et à mesure, j’ai vu de vraies améliorations : je me sentais mieux.

En 2018, je me forme à un 200h auprès de Rachelle Tersigni pour approfondir ma pratique et je prends vite gout à l’enseignement.

Je cumule par la suite plusieurs formations et initionations : Yoga Hormone Therapy, Yin Yoga, Yoga et Astrologie, Art du Son, Cérémonies du Cacao, cercles de paroles…

En 2023, je voyage en Inde pour une formation de 300h et un vrai voyage initiatique. Lors de cette formation, guruji Vishvketum’a offert mon nom spirituel Yog Vibha, qui signifie “Unity of Shining light”. J’aime ce nom avec tout mon cœur et il est maintenant mon mantra. Dans tous les cas, je vous laisse la liberté de m’appeler par mon nom spirituel ou mon prénom de naissance, Miléna