Notre agenda s’enrichit et notre équipe aussi ! Pour cette rentrée, nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée de nouveaux cours et de nouvelles professeures, dans l’énergie et la douceur qui font l’ADN d’Aux Sources de Son Bien-Être. Pilates, Bikram Yoga, Warrior Training ou encore HIIT Pilates : des formats complémentaires pour renforcer le corps, apaiser le mental… et (re)trouver le plaisir de bouger.
Pilates avec Margaux – Lundi à 19h30
Margaux rejoint notre équipe pour vous proposer un cours de Pilates chaque lundi à 19h30, dans un format fluide, profond et respectueux du corps. Avec sa pédagogie douce et attentive, Margaux vous guide dans un travail sur la posture, la respiration et le gainage, accessible à tous les niveaux.
🔹 Idéal pour relâcher les tensions du début de semaine et retrouver un alignement intérieur comme physique.
Bikram Yoga avec Géraldine – Lundi 9h / Vendredi 10h30 et 12h30 / Dimanche 11h30
Bienvenue à Géraldine, notre nouvelle professeure de Bikram Yoga, qui vous propose plusieurs créneaux hebdomadaires pour découvrir ou approfondir cette pratique intense, régénérante et incroyablement purifiante :
- Lundi à 9h
- Vendredi à 10h30 et 12h30
- Dimanche à 11h30
Le Bikram Yoga, pratiqué dans une salle chauffée, permet de travailler l’endurance, assouplir le corps, et détoxifier en profondeur. Géraldine vous accompagne avec bienveillance, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e).
🔥 Une expérience transformatrice pour le corps… et l’esprit.
Avec David : Warrior Training & HIIT Pilates pour libérer votre puissance
Déjà connu des habitués, David propose désormais trois rendez-vous hebdomadaires pour booster votre forme et faire le plein d’énergie.
- Warrior Training :
▸ Mercredi à 12h30
▸ Dimanche à 9h30 Un entraînement fonctionnel, rythmé et exigeant, pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites dans la bonne humeur. - HIIT Pilates :
▸ Mercredi à 17h30 Une fusion originale entre le Pilates et le HIIT (entraînement fractionné à haute intensité), pour travailler en profondeur tout en transpirant.
💪 Trois formats complémentaires, trois énergies différentes… avec un seul objectif : vous faire progresser avec plaisir.
Envie d’intégrer ces pratiques à votre routine bien-être ?
Venez rencontrer Margaux, Géraldine et David – notre équipe vous accueille avec chaleur et engagement, pour vous aider à mieux habiter votre corps et apaiser votre esprit.
