Entre réunions, e-mails et concentration prolongée, le travail sur ordinateur finit souvent par se faire sentir : nuque raide, épaules hautes, dos tendu, fatigue mentale. Pour répondre à ces problématiques très concrètes, Aux Sources de son Bien-Être (centre holistique situé à Bordeaux Bastide) propose un format simple, court et efficace : un atelier QVCT de […]
avec Bea Yoga Bien-Ëtre Du 25 au 29 mai Early Bird : 690 € · Plein tarif : 750 € Et si tu répondais enfin à cet appel intérieur…Celui qui t’invite à ralentir, à respirer plus profondément, à revenir à l’essentiel. Du 25 au 29 mai, cette retraite yoga au cœur du nord du Portugal
Retraite Yoga & Randonnée au Nord du Portugal Lire la suite
Ma reconversion : une aventure profondément enrichissante Après 12 années dans le tourisme, puis 15 ans au sein d’une agence d’architectes paysagistes en tant qu’assistante, j’ai ressenti le besoin de redonner du sens à mon parcours professionnel.Une quête personnelle, portée par l’envie de me reconnecter à l’humain et au soin. C’est en découvrant les bienfaits
Offrir à vos salariés une pause bien-être pour mieux travailler Chez Aux Sources de son Bien-Être, nous accompagnons les entreprises de Bordeaux et de la CUB dans leur démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT).Nos ateliers bien-être en entreprise aident à prévenir la fatigue visuelle, à réduire le stress et à favoriser la concentration et la productivité
Notre agenda s’enrichit et notre équipe aussi ! Pour cette rentrée, nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée de nouveaux cours et de nouvelles professeures, dans l’énergie et la douceur qui font l’ADN d’Aux Sources de Son Bien-Être. Pilates, Bikram Yoga, Warrior Training ou encore HIIT Pilates : des formats complémentaires pour renforcer le corps,
Qui suis-je ? Je suis infirmière anesthésiste depuis 18 ans, un métier que j’ai exercé avec passion dans de nombreuses spécialités chirurgicales. Ces dernières années, je me suis spécialisée en gynécologie-obstétrique, une discipline où l’écoute et la douceur prennent encore plus de sens. Au fil de mon parcours, j’ai ressenti le besoin profond d’humaniser davantage le soin,
VALERIE GRYNBLAT Lire la suite
Après un voyage en Australie et plusieurs mois passés à Londres en tant que jeune fille au pair, je décide de m’installer sur Bordeaux. Ayant eu un coup de coeur pour cette ville, je mène mon projet professionnel en passant un CQP Animateur de Loisir Sportif option Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression, ainsi qu’une formation
Le « Hot Yoga » originel, est une série de 26 postures dynamiques (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas), destinée aux personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques. Il se pratique habituellement dans une pièce chauffée à 40° avec 40% d’humidité pendant 90 minutes. Grâce à cette chaleur, il facilite
