Cours de yoga Carignan-de-Bordeaux : Réservez votre séance
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Retrouvez équilibre et sérénité avec nos cours de yoga à Carignan-de-Bordeaux
Un studio de yoga bordelais qui intervient à Carignan-de-Bordeaux avec une approche globale du bien-être
Aux Sources de son Bien-Être, c’est un centre pluridisciplinaire ancré à Bordeaux Bastide, rive droite, qui propose ses cours de yoga aux habitantes et habitants de Carignan-de-Bordeaux et de la métropole bordelaise. Que vous cherchiez à démarrer une pratique, à approfondir votre rapport au corps ou simplement à souffler un peu, vous trouverez ici un planning de cours varié pensé pour tous les niveaux, ainsi qu’une gamme d’ateliers thématiques mensuels pour aller plus loin.
Depuis sa création, le centre s’est construit autour d’une conviction simple : le bien-être se travaille sur toutes les dimensions à la fois — physique, émotionnelle, mentale et énergétique. Pas question d’une approche à sens unique. L’équipe réunit des professionnels certifiés en yoga, pilates, sophrologie, yogathérapie et soins énergétiques, chacun apportant sa sensibilité propre dans un espace lumineux et chaleureux de 50 m².
Ce qui distingue vraiment le lieu, c’est l’attention portée au rythme de chacun. Les débutants y sont accueillis avec autant de soin que les pratiquants expérimentés — et c’est rare. Béatrice Hitau, fondatrice et sophrologue certifiée RNCP, yogathérapeute et professeure de yin yoga, donne le ton : écoute active, bienveillance, absence de jugement.
La programmation hebdomadaire couvre yoga, pilates, méditation, respiration, mobilité et bien d’autres pratiques — en matinée, journée ou soirée. Les certifications et formations continues de l’équipe garantissent un encadrement sérieux, sans rigidité excessive.
Situé à deux minutes du tram A & E (station Jardin Botanique), le studio reste facilement accessible depuis Carignan-de-Bordeaux et l’ensemble de la rive droite. La communauté qui s’y retrouve chaque semaine, diverse et engagée, participe largement à l’ambiance unique du lieu.
Vous souhaitez essayer ? Jetez un œil au planning et venez voir par vous-même ce que ça donne.
Votre parcours yoga
Prise de contact et réservation
Sélectionnez le créneau adapté à votre niveau et réservez votre séance de yoga en ligne ou directement par téléphone.
Accueil et échange initial
À votre arrivée, nous faisons un point bienveillant sur votre état de forme, vos attentes et d’éventuelles contraintes physiques.
Pratique guidée et ajustements
Vous réalisez les postures et exercices de respiration sous la guidance attentive de l’enseignant, qui ajuste les mouvements à votre rythme.
Relaxation et intégration finale
La séance se conclut par une phase de relaxation profonde favorisant le lâcher-prise et l’ancrage des bienfaits corporels.
Ce que disent nos clients
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Questions fréquentes
