Le « Hot Yoga » originel, est une série de 26 postures dynamiques (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas), destinée aux personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques. Il se pratique habituellement dans une pièce chauffée à 40° avec 40% d’humidité pendant 90 minutes. Grâce à cette chaleur, il facilite […]
Géraldine découvre le yoga en 2014. Depuis elle n’a cessé de pratiquer et de partager les bénéfices de cette merveilleuse discipline. Après quelques années de pratique, elle a eu l’opportunité et le désir de partir se former. La transmission lui est apparue comme une évidence au fur et à mesure de son exploration personnelle. 3
Géraldine Descoubes Lire la suite
